น้ำมันมะพร้าว
มีสรรพคุณหลากหลายทั้งด้านสุขภาพและความงาม
ด้านสุขภาพ
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริก ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- บำรุงหัวใจ น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันอิ่มตัวที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL)
- ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหาร และส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารในลำไส้
- ลดน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันขนาดกลาง (MCTs) ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน และช่วยลดความหิว
ด้านความงาม
- บำรุงผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และรักษาความยืดหยุ่นของผิว
- บำรุงผม ใช้เป็นครีมนวดผมหรือทรีทเม้นต์เพื่อเพิ่มความนุ่มลื่นและเงางาม
- ล้างหน้า ใช้เป็นน้ำมันทำความสะอาดหน้าเพื่อขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรก
- ลดการอักเสบของผิว ช่วยลดอาการอักเสบ และอาการคันจากผื่นและสิว
การใช้น้ำมันมะพร้าวควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีและไม่มีสารเติมแต่ง